中医保健我试了每天按摩涌泉穴和合谷穴。早上起床后用拇指按涌泉穴各3分钟，力度到有点酸胀；中午饭后按合谷穴每侧2分钟，配合深呼吸。周末去中医馆拔罐，背部留罐15分钟。两个月后，腰酸背痛减少了70%，脸色也红润了，舌苔从白厚变薄。注意事项：按摩前洗手保暖；高血压患者别大力按合谷；拔罐后24小时内别洗澡；孕妇忌按摩特定穴位。

北京海淀「中关村」的「小米之家」买了新耳机。Redmi AirDots 3价格199元，降噪效果好。店内体验区多，试听方便。还顺手买了充电宝89元。消费轻松，服务员解答耐心。回家用着超顺手，适合学生党更新装备。地铁直达，出行无压力！